トレーニング

写真は家から徒歩２分位の所にある体育館内のトレーニングルームです。この日は丁度昼時で外は気温が低く道は凍って滑りやすいところも多く、あまり利用者はいませんでした。午後から少しずつ混み始めました。利用している方々は様々で、午前中はお年寄りが多く、午後からは主婦層が、夕方には仕事が終わっての20代～40代の男性が多いようです。

最近は月に５～６回は行くようにしていますが、この３年位はあまり行ってませんでした。利府や仙台の陸上競技場で走りの練習はしていたのですが、昨年右膝を練習中に痛めてからほとんど走れない状態になってしまいました。練習はしない、筋トレはしないで筋肉量は減り、脂肪がつきお腹まわりが大変なことに…　今年は試合には出ずに膝を完治させ、体作りに専念するためトレーニングの回数を増やすことにしました。ただ、一度故障すると中々治りにくい年齢になってしまってのでこれ以上ケガのないようにしたいですネ…。