母

今年もあっという間に過ぎ去り、いつの間にか師走を迎えてしまいました。

先月には母親が高熱を出し２０日程入院し（肺炎でしたが、重症ではなかったようで一安心しました）バタバタしていたら、年賀状やらお歳暮どうしよう？など１２月って本当に慌ただしいものですね。皆さんのところはどうでしょうか？

今回、母親の入院で改めて思ったのは、「普段の食事が身体をつくっている」ということです。当たり前のようですが、特に忙しく生活している方は毎食カロリーや栄養素を考えてしかも時間をかけて食事を摂るということは難しいと思います。我が家では母のだけは毎食カロリーや栄養素をバランスよく考え食べさせています。この数年間で１度も残すことなくいつも完食です。体力がしっかりついていたためなのか思っていたより短期間で退院できました。病院からは最悪も考えてと言われましたが、QOLも以前とほぼ変わりません。そしてもうひとつ、担当の医師が「お母さんはいつも笑顔で話すんですか？」と。高齢で病気に罹ると暗い表情になったり、苦しい顔をする方が多いのでしょう。母はどんなに辛くてもいつもニコニコしてるのです。そうなんです。やはり笑うことは身体にいいのです！

（写真は我が家の庭の紫陽花です。何と１０月頃からまた咲いて今なお咲き続けています！まるでドライフラワーのようです）